L’esercizio di oggi è un ottimo riscaldamento pre concerto. Consiste nell’appoggiare gli avambracci al muro, piegare le gambe e spostare il peso in avanti...
Batteristi, muscoli e ricaldamento pre-concerto
Categoria - Wellness del Musicista
Esercitarsi sullo strumento è importante, ma lo è anche esercitare il nostro corpo per prevenire infortuni e affaticamenti. Qui troverai video e articoli molto utili per essere sempre in piena forma!
L'esercizio che vi propongo oggi, è un rinforzo isometrico dei muscoli supinatori.
L'esercizio che vi propongo è ottimo per il rinforzo dei muscoli estensori del polso.
In questa serie di puntate, alcuni esercizi utili per il rinforzo dei polsi e dei gomiti.
Continuiamo i nostri esercizi per prevenire i dolori cervicali, grandi nemici di tutti i musicisti (e non solo!).
Oggi un’altra puntata dedicata ad un esercizio posturale per la cervicale, cerchiamo di rinforzare la muscolatura con una pratica da fare un paio di volte al giorno.
Marco Santoro, chitarrista e insegnante nonché istruttore di fitness, ha finalmente messo online il nuovo sito dedicato alla salute del musicista, Onstage Wellness.
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