L'esercizio che vi propongo oggi, è un esercizio di stretching per i muscoli estensori del polso a bassa intensità. Serve a riorganizzare le fibre di...
Esercizi utili ai musicisti per polsi e gomiti, Pt.5
Categoria - Wellness del Musicista
Continuiamo i nostri esercizi per prevenire i dolori cervicali, grandi nemici di tutti i musicisti (e non solo!).
Oggi un’altra puntata dedicata ad un esercizio posturale per la cervicale, cerchiamo di rinforzare la muscolatura con una pratica da fare un paio di volte al giorno.
Marco Santoro, chitarrista e insegnante nonché istruttore di fitness, ha finalmente messo online il nuovo sito dedicato alla salute del musicista, Onstage Wellness.
Proseguiamo oggi il discorso cervicale, con un altro esercizio molto utile per una correzione del movimento di ritorno dall'estensione da seduto.
Proseguiamo oggi il discorso cervicale, con un altro utile esercizio sul muscolo sternocleidomastoideo, non vi preoccupate non è una parolaccia, parliamo sempre di dolori al collo.
Il dolore cervicale può dare diverse noie ai musicisti, ecco un terzo esercizio per dare sollievo a una parte specifica e importante del nostro corpo.
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