In questa puntata, facciamo un focus su quel dito che normalmente viene sempre preso poco in considerazione specialmente dai chitarristi e dai i bassisti: il pollice. ...
Questa settimana, non parliamo di prevenzione a possibili dolori o patologie, ma parliamo di cosa fare quando il dolore è già presente in qualche parte del nostro corpo (che sia gomito, polso, spalla, schiena ecc.). ...
In questa puntata, riprendiamo il discorso già affrontato diverse volte su epicondilite ed epitrocleite con un aspetto un po' più pratico per quanto riguarda il riconoscimento di queste patologie. ...
In questa puntata vi farò vedere altri 2 test per il riconoscimento della sindrome del tunnel carpale. Anche questi esercizi sono molto semplici ma, per eseguirli, avrete bisogno di un'altra persona. ...
Tunnel carpale, una delle patologie agli arti più temute da tutti i musicisti... ...
Questa è una puntata tutta dedicata ai cantanti, con un ospite di eccezione. L'articolo infatti non è farina del mio sacco ma è firmato dal Dott. Franco Fussi. ...
In questa puntata, vi voglio mostrare un esercizio molto utile per il dolore cervicale, molto comune a tutti noi musicisti. ...
In questa puntata, facciamo una chiacchierata riguardante i dolori muscolari, o meglio, le infiammazioni dovuto al sovraccarico di studio o lavoro. ...
Abbiamo già parlato diverse volte dei polsi, parte oggettivamente fondamentale per noi musicisti. Ne approfitto quindi per ritornare sull'argomento e proporvi un'altra utilissima routine di esercizi per aumentare la mobilità dei polsi. ...
La fondamentale importanza dello stretching - Si, vuoi fare il rocker. Ma se ti fa male il collo, fai stretching. ...
Non mi stancherò mai di ripetere quanto una corretta postura sia fondamentale per la vita di tutti i giorni. Avete visto su questa rubrica diversi esercizi che trattano questo argomento importantissimo per tutti noi. ...
In questa puntata, vediamo insieme un altro piccolo auto trattamento da poter eseguire se soffrite del gomito del tennista. ...
In questa puntata vi consiglio un esercizio terapeutico usato in fisioterapia, per automassaggiarsi il braccio nel caso in cui soffriate di epicondilite (gomito del tennista). ...
Dedichiamo una puntata agli insegnanti, ai fonici da studio e a tutti quei musicisti che si ritrovano a stare seduti (magari davanti al computer) nella stessa posizione per molte ore al giorno. ...
Chi di noi non si è mai scrocchiato le dita? È una pratica che tutti noi facciamo, a volte per divertimento a volte per una sensazione di benessere che viene data da questa pratica. ...
Capita spesso che musicisti con qualche dolore agli arti, ricorrano ad un classico rimedio della nonna per lenire il fastidio, ovvero impacchi. Ma caldi o freddi? O tutti e due assieme? ...
Secondo voi, qual è l'oggetto più importante che qualsiasi musicista che suona dal vivo dovrebbe avere sempre con sé? ...
Continuiamo con il discorso interrotto nella scorsa puntata dove abbiamo parlato di allungamento per le dita.    ...
Una puntata tutta dedicata agli strumentisti, in quanto cominciamo a parlare di come allenare e rafforzare mani, polsi e braccia, senza l'ausilio dello strumento, tramite esercizi di allungamento, resistenza ed agilità. ...
Eric Clapton e un cast di star per Ginger Baker
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