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L'esercizio che vi propongo oggi, è un rinforzo eccentrico dei muscoli supinatori.

L'esercizio che vi propongo oggi, è un rinforzo isometrico dei muscoli supinatori.

L'esercizio che vi propongo è ottimo per il rinforzo dei muscoli estensori del polso.

In questa serie di puntate, alcuni esercizi utili per il rinforzo dei polsi e dei gomiti.

Continuiamo i nostri esercizi per prevenire i dolori cervicali, grandi nemici di tutti i musicisti (e non solo!).

Oggi un’altra puntata dedicata ad un esercizio posturale per la cervicale, cerchiamo di rinforzare la muscolatura con una pratica da fare un paio di volte al giorno.

Proseguiamo oggi il discorso cervicale, con un altro esercizio molto utile per una correzione del movimento di ritorno dall'estensione da seduto.

Proseguiamo oggi il discorso cervicale, con un altro utile esercizio sul muscolo sternocleidomastoideo, non vi preoccupate non è una parolaccia, parliamo sempre di dolori al collo.

Il dolore cervicale può dare diverse noie ai musicisti, ecco un terzo esercizio per dare sollievo a una parte specifica e importante del nostro corpo.

Il dolore cervicale è un problema che affligge tantissimi musicisti per via delle posture che adottano mentre studiano e suonano. Ecco alcuni esercizi utili.