Altro giro, altra “corsa”, è proprio il caso di dirlo con questi workout a cura di Francesco Fareri che mettono sempre a dura prova le capacità della vostra tecnica; ma niente paura, ricordiamo che gli esercizi vanno eseguiti quotidianamente, in maniera progressiva e controllata, con un metronomo sempre a portata di mano e prediligendo sempre prima la pulizia d’esecuzione che la sola velocità in sé per sé, pur importante ma che va “boostata” gradualmente, senza sforzare eccessivamente la muscolatura e con step metronomici nei quali non è l’istinto a reagire, ma la capacità del nostro cervello di assorbire l’informazione e elaborare dei movimenti ragionati e consapevoli. Solo in questo modo avremo esecuzioni sempre perfette e non una bassa percentuale e, pertanto, casuale e non utile ai nostri fini.
Buona lezione!
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