Abbiamo già parlato diverse volte dei polsi, parte oggettivamente fondamentale per noi musicisti. Ne approfitto quindi per ritornare sull'argomento e proporvi un'altra utilissima routine di esercizi per aumentare la mobilità dei polsi. ...
La fondamentale importanza dello stretching - Si, vuoi fare il rocker. Ma se ti fa male il collo, fai stretching. ...
Una puntata tutta dedicata agli strumentisti, in quanto cominciamo a parlare di come allenare e rafforzare mani, polsi e braccia, senza l'ausilio dello strumento, tramite esercizi di allungamento, resistenza ed agilità. ...
Abbiamo ormai capito quanto, nella nostra attività di musicisti, molti muscoli del nostro corpo vengono coinvolti. ...
Fa freddo e avete gli arti "congelati" e irrigiditi? Vediamo cosa si può fare prima di suonare il nostro amato strumento. ...
Normalmente, per quanto riguarda la prevenzione delle patologie che affliggono i musicisti, le gambe sono molto poco prese in considerazione. ...
Per un musicista, la schiena è un "tallone d'Achille". Tendiamo infatti ad avere una postura scorretta quando studiamo. ...
Continuando il tema dell'opportuno riscaldamento che ogni musicista dovrebbe svolgere prima di qualsiasi attività con lo strumento, oggi parliamo della regione del corpo più bistrattata di tutte, ma che è anche quella forse più importante: la mano. ...
In questa puntata, proseguiamo il tema del riscaldamento per musicisti con Marco Santoro, direttore Modern Music Institute Friuli ed ideatore del libro Modern Musician Wellness & Fitness. ...
Dolori, mal di schiena, affaticamento muscolare o ancora peggio, tendiniti, tunnel carpali e altre patologie pericolose per un chitarrista? ...
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